TAIJI-Qi-gong

Les séances de Qi-gong initialement démarrées, en 2013, par Pascal GOBERT
sont remplacées en 2020 par du TAIJI-QI GONG avec la participation d'un nouvel intervenant Thanh-Liêm Nguyen

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Qu'est-ce que le Taiji Qi Gong ?

Le Taiji Qi Gong, est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration qui est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi », ou « maîtrise de l'énergie vitale ».

Le Qi Gong, pratiqué depuis plusieurs millénaires en Chine, répond parfaitement aux besoins actuels d’équilibre et de détente des occidentaux face aux aléas de la vie moderne.

C’est l’art d’utiliser le mouvement, le souffle et l’esprit pour purifier et renforcer l’énergie vitale. C’est une discipline traditionnelle chinoise qui signifie littéralement « maîtrise de l’énergie » ou « travail du souffle ». La pratique développe nos capacités, améliore notre état de santé, et amène un meilleur bien-être corporel.

Dans le corps humain, le Qi (l'énergie) est une substance invisible qui, sans cesse en mouvement, irrigue le corps.

Le but est de stimuler la circulation de l’énergie interne de manière à ce qu’elle puisse parcourir l’ensemble du corps pour le tonifier. C’est un excellent outil de prévention des déséquilibres physiques et psychiques qui renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, ce qui préserve la jeunesse et accroît la longévité.
Le Qi Gong permet de contrôler ses émotions en atténuant ou  supprimant affolement, inquiétude et stress excessifs… Cette pratique est accessible au plus grand nombre.